• As graxas proporciónanos enerxía.

  • Encóntranse na manteiga, margarina, nata, touciño, aceite, embutidos, hamburguesas, carne e nalgúns pasteis.

  • Estes alimentos débense consumir con moderación, porque poden porvocar obesidade.

  • As graxas de orixe animal, ao inxerir moitas, pódennos provocar problemas na circulación do sangue. Son máis saudables as graxas de orixe vexetal, como o aceite de oliva ou xirasol.