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A fibra é
a parte das froitas e das verduras que non aproveitamos e
expulsámola oca feces.
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É
necesaria para o bo funcionamento do aparello dixestivo.
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Os
cereais, os legumes, as verduras, as froitas, os froitos e os
alimentos integrais, como o pan e as galletas integrais teñen moita
fibra.
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