Practicar deporte ten moitos beneficios, pero hai que practicalo de forma correcta para evitar lesións:

• Fortalece os músculos.
• Danos axilidade.
• Aumenta a nosa resistencia física.
• Beneficia ao corazón.
• Axuda a non engordar.
• Facilita as relacións cos demáis.
• Permítenos divertirnos no noso tempo libre.